第508章 集训开始(2/5,求月票)

四仰化三铁 / 著投票加入书签

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    9月初,吉米巴特勒开学了。

    有乔海资助,吉米巴特勒再也不用去汤巴尔的贫民学校上学了,乔海安排吉米巴特勒进入了温瑟湖畔的克莱蒙斯高中。

    这是休斯敦大区最好的一所高中,不管是学术方面,还是运动方面,克莱蒙斯都是休斯敦大区最好的。

    开学当天,乔海陪着吉米巴特勒去了学校。

    报道之后,吉米巴特勒分了班,接着就被校队教练叫了过去。

    作为初中联赛的明星球员,吉米巴特勒一进学校,自然就得到了进入校队的机会。

    克莱蒙斯高中的校队今年吸引了两大初中联赛明星球员的加入,除了吉米巴特勒,另一人是迈克麦克克鲁格。

    初中联赛的决赛之后,这是乔海与迈克麦克克鲁格的再一次相遇。

    半年时间过去了,小迈克麦克克鲁格看起来已经大不一样了,原本还十分瘦削的他,此刻手臂上俱是肌肉,整个人一下子壮了不少。

    看上去是听取了乔海的建议。

    “我的身体已经很强壮了,对抗也上去了,但我现在的投篮却差了不少……”迈克麦克克鲁格有些郁闷。

    “乔先生,你说我下一步应该怎么办?”

    再见乔海,他立刻走上前询问,希望乔海能够再次指导他一次。

    乔海看了一眼迈克麦克克鲁格的各项属性数据,没什么问题,投篮相关的属性一项都没有减,身体属性还都上涨了。

    看到这里,乔海明白了。

    “没什么大的问题,迈克,你现在的问题是,突然增加了许多肌肉之后,此前的肌肉记忆失去了。”

    “所以,你现在需要做的是,再把你投篮的肌肉记忆找回来,只要找回来,一切就没有问题了。”

    迈克麦克克鲁格点了点头,带着疑惑:“找回来就行了吗?”

    乔海笑了一声:“不仅要找回来,你还要进一步精进你的投篮技术,争取让它达到历史级别,那将会是你最大的优势。”

    指点了迈克麦克克鲁格几句,乔海丢下已经入队的吉米巴特勒,离开了克莱蒙斯高中,他也要开始他自己的工作了。

    ……

    “新赛季,我们的战术打法和上赛季相比,不会出现太大的改变,不过部分球员的定位需要做出更改,新球员也需要尽快适应新球队的新战术以及新定位。”

    9月20日,球员们都已经抵达康柏中心了。

    乔海站在16名球员身前,16名球员中,8人是上赛季的旧将,剩下的8人就都是新援了。

    “这些是教练组为你们特制的训练计划,每人一份,按照这份训练计划练习半个月。”

    “这半个月,我们的重点是体能储备以及战术训练。”

    斯坦乐福把训练计划书分发了下去,每人一本,教练们也都有。

    接着,训练就开始了。

    第一天的训练,乔海全程监督,老球员和教练们都知道,这可能是乔海本赛季唯一一次现场监督训练。

    上午,第一项训练就是绕圈跑,乔海指挥了一下。

    所有球员开始绕球场一周跑圈,没有限定每个人必须跑多长的距离,只限定了时间,所有人必须连续奔跑一个小时,体力不支可以慢走休息,但绝对不能停。

    乔海的战术对体能的要求不高,所以,这只是常规的体能储备训练。

    绕圈跑之后,乔海给了十分钟的休息时间,接着,他再次召集了所有的球员。

    “两人一组,我们开始两两传球训练,从这一侧底线到另一侧底线,一边跑一边传球,这项训练的目的一方面是为了练习各位的传球,另一方面是为了让大家时刻记住传球这件事。”

    传球,这是乔海战术中强调的最多的一点,每个人必须牢记传球,传球才是乔海战术中最重要的一环。

    传球特训又是一个小时。

    9点开始的集训,时间一下子就来到了中午11点多,乔海宣布中午休息两个小时,午餐时间开始。

    火箭提供了营养餐,基本上就是三明治加鸡肉或者牛肉。

    当然,火箭队内有营养师,因此,不同的球员,饮食菜单也不同。

    ……

    下午,乔海又安排了一个小时的投篮训练。

    投篮也是火箭战术中重要的一环,除了几个内线蓝领,其他球员必须人人都能够投篮。

    投篮训练之后,战术训练就开始了……

    “考虑到有新球员的存在,我们的新战术需要从头练起……”

    乔海又搬来一叠战术手册,每人一份,分发了下去。

    “新赛季,我们的常规打法会是高位的挡拆掩护,辅以外线小个球员的空切与突破。”

    有了韦德这样的突破大杀器,以及加里佩顿这样的进攻端全能手,再加上已经磨合了一个赛季、进攻中直来直往的罗恩阿泰斯特,火箭的进攻战术该怎么打,就已经非常的明确了。

    乔海给球队分了队,一组主力队,包括了新来的加里佩顿,上个赛季的三大主力姚明、克里斯安德森和罗恩阿泰斯特,以及榜眼秀德维恩韦德。

    一组替补队,控卫拉夫阿尔斯通,得分后卫贾马尔克劳福德,小前锋凯勒科沃尔,大前锋鲍里斯迪奥以及中锋格雷格奥斯特塔格。

    剩下的六人组成最后一队。

    乔海的战术训练主要围绕着主力队。

    “姚,你的位置在高位,在这个位置,如果无人防守,你就接球出手,如果有人防守,你也可以接球,单打,吸引夹击。”

    姚明的位置在高位,在这个位置,身为中锋的姚明可以最大程度的拉扯对手的防守,有时候甚至可以拉空对手的禁区。

    这样,外线的三小个就会拥有最为广阔的突破空间。

    “加里、德维恩,你们轮流拿球,弧顶位置停球,可以自己突破,也可以找姚明挡拆掩护,或者直接把球给姚。”

    “一人拿球,还有一人埋伏到侧翼或者空切,罗恩,你的任务和定位和上赛季相同,空切或者去底角、三分线外,最后,克里斯,你的任务同样和上赛季相同,游离于篮筐与底角之间,伺机而动。”

    总结而言,火箭的这套打法就是要利用姚明在中距离到高位的巨大威胁,拉扯防守,然后借助外线小个的突破能力,进一步拉扯防守。

    最终成功撕开防守,然后轻松得分。