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前言（第1页）

心情如同吹来的风，虚无飘渺，却无处不在地存在着，无时无刻不影响着你的一切。

心情如同你不小心打了一个喷嚏，它会传染，传染给你身边的每一个人，传染到你身边的每一件事。

不知你是否有过这样的感觉，原本性情温和的你，不知为了什么就变得心浮气躁，甚至有点不可理喻！

没错！

这是心情在作怪，“感时花溅泪，恨別鸟惊心。”

人的心情实在太容易受外界的影响了，而心情的威力又实在太大了：因为心情，你可以对原本喜爱的工作失去了热情；因为心情，你可以把曾经最好的朋友当成最坏的敌人；同样因为心情，你甚至能够把最美的东西瞬间摔得粉碎。

很多时候，因为心情作怪，我们身边的很多事情都似乎变了味儿。

每天带着一份好的心情去处理我们身边的每一件事，这是每个人所期望的，然而我们生活在世上，有谁敢保证我们每天都会有好心情来我们的心门报到呢？这仅仅是一个美丽的奢望罢了。

总有一些原因扰乱你的心情，总有一些坏心情让你无法冷静地处理事情，甚至让你钻进牛角尖里走不出来。

法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他最大的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。”

看来，人要战胜自己的情绪并非易事。

可是，我们可以学会控制自己的情绪！

我们无力左右天气，但可以改变我们的心情，不让自己永远处于坏心情的包围之中，要懂得给心情换跑道，不让坏心情的癌细胞扩散，这样坏心情跑掉了，我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。

那么，如何才能赶走我们的坏心情呢?我们每天都会整理我们的房间，可是我们也许很少想到过要整理我们的心情?整理房间，我们可以遗弃很多我们不需要的东西，同样，整理我们的心情，也可以遗弃对我们处理事情不利的坏心情。

正所谓“磨刀不误砍柴功”

。

繁杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安、甚至抑郁，适当的时候找个安静地方坐下来，整理一下被散落了一地的零乱情绪，把不必要的丢掉，你就会发现当你处理好了心情，再去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。

道理就是这么简单：决定成功与失败的，不在于我们是谁，不在于机遇的多寡，更不在于我们在什么地方，我们正在做什么，而在于我们用什么样的心情处理当前发生的事情以及正在发生的事情。

一个人心情开朗则对什么事情都充满了热情，对生活充满了希望，做事情的时候都积极上进，自然就会事事顺利，心情也就会越来越好；但是相反，一个人的心情抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么自己的价值就会得到怀疑，别人和自我的肯定越来越少，这样也就使心情更加消极抑郁，形成了恶性循环。

一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定决定谁是坐骑，谁是骑师。

愉悦的心情是一时的，我们重要的是保持这种愉悦，再达到宁静的状态，宁静的心情是在长期不断的，可使人们遇事能够放开视野，纵横思考，运用自如的驾驭、把握自己的情绪，不管碰到什么不愉快，尽可能从中寻出合理的一面，从而获得新的宁静。

记住：只有过不去的心情，没有过不去的事情。

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